Как да сканирам храна в MyFitnessPal

MyFitnessPal се предлага с огромна база данни с храни, която можете да използвате, за да следите калориите си. Въпреки това, тъй като има толкова много елементи в базата данни, може да бъде предизвикателство да намерите елемента, който току -що сте консумирали. За щастие, приложението има функция, която ви позволява да сканирате храна и улеснява процеса на добавяне на нови записи. И всичко, от което се нуждаете, е вашата камера.

Как да сканирам храна в MyFitnessPal

В този запис ще разберете как да сканирате храна с помощта на MyFitnessPal.

Как да сканирам храна с MyFitnessPal?

Скенерът за хранене е едно от най -удобните неща в MyFitnessPal. Винаги, когато искате да добавите напитка или ястие към приложението, ето какво трябва да направите:

  1. Стартирайте приложението.

  2. Натиснете символа плюс в долната част на главното си меню.

  3. Изберете дали вашата храна е закуска, закуска, обяд или вечеря.

  4. В следващия прозорец изберете да търсите храната си ръчно, като използвате функцията за баркод или базата данни.
  5. Натиснете баркода в горната част на прозореца за въвеждане на храна, за да стартирате камерата.

  6. Преместете камерата върху баркода на продукта, който пиете или ядете. Ако е необходимо, разрешете на приложението достъп до вашата камера.

  7. В рамките на секунди приложението ще определи какво консумирате, размера на порцията и ще излезе с хранителна информация. В зависимост от храната или напитката, които приемате, може да се наложи да промените броя на порциите си. Например, ако ядете само половин кутия зърнени храни и приложението предоставя информация за четири порции, можете да промените броя на две.

  8. След като всичко изглежда наред, натиснете отметката в горната част на екрана, за да добавите елемента в дневника.

MyFitnessPal

Как да сканирам храна с MyFitnessPal на iPhone?

Потребителите на премиум iOS с езикови предпочитания, зададени на английски, имат достъп до функцията за сканиране на храни:

  1. Стартирайте приложението и влезте.

  2. Натиснете опцията „сканиране на хранене“.

  3. Използвайте камерата си, за да увеличите мащаба на вашия хранителен продукт.
  4. Задръжте курсора на мишката върху храната или напитката за няколко секунди, но не правете снимка.
  5. Вашата библиотека сега ще изброи редица предложения.
  6. Намерете елемента в предложенията и го добавете в дневника. Ако искате да въведете няколко храни, преместете камерата си върху тях, за да интегрирате цялата колекция.
Как да сканирам храна

Как да сканирам храна с MyFitnessPal на Android?

За съжаление, Android версията на приложението не поддържа функцията за сканиране на храна. Функцията работи само на iOS 13 или по -нова версия.

Допълнителни често задавани въпроси

Как да въведа броя на стъпките на MyFitnessPal?

Не можете да въведете ръчно броя на стъпките си в MyFitnessPal. Единствената опция е автоматично проследяване на стъпки: u003cbru003eu003cbru003e1. Стартирайте приложението и натиснете „Дневник“. U003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243579u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/61.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e2. Превъртете надолу до секцията „Упражнения“. U003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243580u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/62.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e3. Изберете „Свързване на стъпков тракер“ и изберете „Добавяне на устройство“. U003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243581u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03 /63.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e4. Изберете приложение, което автоматично ще проследява стъпките ви. = u0022u0022u003eu003cbru003eu003cbru003e Можете също да свържете Apple Watch, за да наблюдавате стъпките си: u003cbru003eu003cbru003e1. На вашия iPhone дайте на приложението разрешение да следи вашите стъпки. U003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243620u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03 /image4-22.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e2. Включете функциите „Движение и фитнес“. U003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243621u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/image5-15. pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e3. Сега ще видите списък с приложенията, с които MyFitnessPal може да се синхронизира. Изберете „Приложение за здраве“ и решете кои данни искате да споделите. U003cbru003e4. MyFitnessPal ще бъде автоматично инсталиран на часовника ви и ще започне да следи вашите стъпки.

Как да добавя собствена храна към MyFitnessPal?

Друго чудесно нещо за MyFitnessPal е, че ви позволява да добавяте собствена храна: u003cbru003eu003cbru003e1. Стартирайте приложението и влезте в него Придвижете се до секцията „Аз“ в долния десен ъгъл на екрана. U003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243588u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com/wp-content/uploads/ 2021/03/65.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e3. Отидете на раздела „Моите елементи“. U003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243589u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/66.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e4. Натиснете бутона „Създаване“ до „Храни“. U003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243590u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/67 .pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e5. Назовете ястието си, добавете снимка (по избор) и запишете ястието си. U003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243591u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/ 03/68.pngu0022 alt = u0022u0022u003e

Как сканирате етикетите на храните?

Предприемете следните стъпки, за да сканирате етикетите на храните на MyFitnessPal: u003cbru003eu003cbru003e1. Натиснете „Дневник“ и натиснете бутона „Добавяне на храна“. U003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243601u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/69 .pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e2. Тук ще намерите полето „Търсене на храна“ и иконата на баркода до полето. U003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243603u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com/wp -content/uploads/2021/03/70-1.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e3. Разрешете на приложението достъп до вашата камера.u003cbru003e4. Поставете камерата пред баркода, така че да е подравнена с екрана. Уверете се, че сте получили целия баркод. . Храната трябва да се появи, след като сте я сканирали правилно.u003cbru003e6. Натиснете бутона „Провери“ в горната част на екрана, за да потвърдите новия елемент и да го добавите към Дневника. U003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243573u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com /wp-content/uploads/2021/03/60.pngu0022 alt = u0022u0022u003e

Запазва ли приложението MyFitnessPal любимите ви ястия?

Налагането на любимите ви ястия може да бъде истинска болка във врата. За щастие можете лесно да копирате ястията си и да ги запишете на друга дата: u003cbru003eu003cbru003e1. Натиснете бутона с молив, за да редактирате храненето. u0022u0022u003eu003cbru003e2. Натиснете полето до елементите, които искате да включите в запомненото си ястие. U003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243616u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/ 03/73.pngu0022 alt = u0022u0022u003eu003cbru003e3. Натиснете символа на ножа и вилицата, за да запазите храната си. U003cbru003e4. Назовете ястието и натиснете бутона „Запазване на новото“. U003cbru003eu003cimg class = u0022wp-image-243615u0022 style = u0022width: 300px; u0022 src = u0022 // www.alphr.com/wp-content/uploads/2021/03/74. pngu0022 alt = u0022u0022u003e

Дръжте любимата си храна на едно място

Разнообразяването на менюто ви и включването на нови продукти е чудесен начин да подобрите диетата си и да водите по -здравословен начин на живот. И сега знаете как да включите храни в асортимента си на MyFitnessPal. Така че, всеки път, когато попаднете на ястие, което да отговаря на вашия план, задръжте курсора на мишката върху него с камерата си или сканирайте баркода му, за да го интегрирате с други вкусни ястия.

От колко хранения се състои вашият MyFitnessPal? Опитвали ли сте да сканирате нови елементи? Как мина? Кажете ни в секцията за коментари по -долу.