blueboxerwebdesign.com

Приложенията и притурките могат да направят тренировките забавни. Мотивиращо е, когато можете да проследите напредъка си и да видите лесно резултатите в цифри. Винаги е добре да следите напредъка си в реално време, независимо дали се опитвате да отслабнете или да изградите мускули.

Приложението Nike Run Club може да бъде отличен спътник, когато обикаляте блока в прекрасен слънчев ден. Но какво ще стане, ако времето не е толкова хубаво? Можете ли да го използвате и на бягаща пътека във фитнеса? Прочетете статията, за да разберете.

Клуб Nike Run и тренировки на закрито

Лошото време не трябва да ви спира да тренирате. Има много начини да го направите у дома или във фитнес залата. Ако все още искате да използвате приложението Nike Run Club, докато бягате на бягаща пътека, имаме добра новина за вас - това е повече от възможно. Приложението има функция, предназначена за тази конкретна цел. Целта на Nike е да бъде вашият партньор за тренировки навсякъде.

Единственото нещо, което трябва да направите, е да превключите приложението в режим на закрито и сте готови. Съвместим е с бягане на бягаща пътека. Ако решите да продължите да бягате на открито, трябва да върнете режима на Outdoor и това е всичко.

Вътрешният режим трябва да бъде избран, когато използвате приложението NRC на iPod, мобилната ви мрежа е деактивирана и режимът на самолет е активен на телефона ви.

Според Nike, приложението може да следи работата на бягащата ви пътека доста точно и е доста надеждно на закрито. Винаги можете да проверите своята история на работа, като отворите раздела Дейност и след това изберете раздела История. Ще можете да видите всичките си писти от последния до първия записан.

Разбира се, както всички базирани на GPS приложения за проследяване на фитнес, NRC не е 100% точен, но е далеч по-добър от вградения брояч на стъпки на телефона ви. Освен това е много по -надежден инструмент от повечето си конкуренти. Като вземете предвид всичко това, освен ако не сте професионален спортист, приложението NRC няма да повлияе на рутинните ви тренировки или да намали резултатите ви.

Обърнете внимание, че Apple Watch и Android Wear ви позволяват да видите само петте най -нови тиража.

Какви типове приложения поддържа приложението?

Приложението Nike Run Club не само следи вашите писти на закрито, но също така предоставя на ваше разположение разнообразни писти. Понякога ще се почувствате като джогинг и отпускане на мускулите, докато понякога ще сте в настроение за интензивно, високоскоростно бягане. Приложението NRC го знае и ви позволява да изберете кой тип бягане отговаря на случая.

На първо място, има основното - няма никакви правила. Вашето време и разстояние не са ограничени. Има и бягане на разстояние, където времето няма значение, но вие задавате разстоянието, което искате да бягате.

Има и обратното - когато задавате продължителността на обучението си, но няма значение докъде ще стигнете. Скоростното бягане ви позволява да маркирате обиколките ръчно, докато Аудио насоченото бягане действа като личен треньор, който ще ви води през бягането. Можете да ги изтеглите на телефона си или на часовника си Apple.

Какво друго можете да направите с приложението Nike Run Club?

NRC ви дава няколко вълнуващи опции, за да направите вашите физически дейности приятни.

Приложението Apple Health

Знаете ли, че можете да свържете това приложение с приложението Apple Health? Това може да е най-добрият начин да следите всичките си навици, свързани със здравето, и да следите нивото на енергия, сърдечната честота и др.

Ето как можете да го направите при първото настройване на приложението NRC:

1. Първо ще се появи екранът What’s New. След това докоснете бутона OK, хайде да вървим.
2. NRC ще ви помоли да одобрите изпращането на вашите данни в приложението Apple Health.
3. Докоснете Готово, за да завършите.

Ако се опитвате да свържете тези приложения, след като сте използвали NRC известно време, изпълнете следните стъпки:

1. Отидете в приложението Настройки на телефона си.
2. Превъртете, за да намерите Поверителност, и докоснете, за да отворите.
3. Сега изберете Здраве и след това Nike Run Club.
4. На този екран можете да изберете какво искате да изпратите до приложението Здраве: активна енергия, сърдечен ритъм, ходене + дистанция за бягане и тренировки.
5. Когато приключите, ще можете да видите тази информация в приложението Health.

Пулсомер

Благодарение на Bluetooth можете да свържете монитор за сърдечен ритъм и с приложението си NRC. Ето как.

За потребители на iOS:

1. Отидете в приложението Настройки и изберете Bluetooth.
2. Отворете пулсомера и го настройте на Свързан.
3. От началния екран изберете Здраве.
4. Намерете Източници и докоснете, за да отворите, след което докоснете Nike Run Club.
5. Включете пулса.
6. Отидете в приложението NRC и отворете настройките, за да проверите дали пулсът е включен.

За потребители на Android:

1. Стартирайте приложението Настройки и отидете на Настройки за Bluetooth.
2. Изберете пулсомера и го свържете.
3. Стартирайте приложението NRC и отидете в настройките.
4. Включете пулса и сте готови за бягане.

   

Кой казва, че нямате компания?

Това извинение вече не работи. Ако не обичате да бягате сами, сега имате перфектния партньор с множество полезни трикове в шапката им. Проследявайте точно бяганията си и получете помощ от професионални спортисти, които ви водят през тренировката. Приложението Nike Run Club може да направи всичко това за вас, независимо дали бягате в парка или на бягащата пътека.

Предпочитате ли NRC тренировки на закрито или на открито? Дали това приложение е било точно по време на бяганията ви? Кажете ни в секцията за коментари по -долу.